Koj puas tau noj cov khoom noj qab haus huv ua los ntawm eleberry?

Tus txawj ntseyog ib tug txiv ntoo uas paub txog nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Nws tuaj yeem pab txhawb kev tiv thaiv, tiv thaiv lub siab, thiab txawm kho qee yam mob, xws li mob khaub thuas lossis mob khaub thuas. Rau ntau pua xyoo, cov laus laus tau siv tsis yog los kho kev mob nkeeg ntau, tab sis kuj tseem yuav txhawb kev noj qab haus huv txhua yam thiab kev noj qab haus huv.

Kev tshawb fawb qhia tau tias cov txawj ntse ntawd yuav pab txo lub sijhawm thiab qhov mob vacal zoo li tus mob khaub thuas thiab mob khaub thuas. Rich nyob rau hauv antioxidants, cov laus pab pub mis dawb radicals hauv lub cev thiab txo kev ntxhov siab oxidative los ntawm kev ua qias tuaj lossis cov zaub mov tsis zoo. Cov kev tshawb fawb kuj tau pom tias siv cov tshuaj tiv thaiv ntau dua tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ua mob ntev li mob qog noj ntshav, mob plawv thiab Alzheimer's.

Lwm qhov txiaj ntsig zoo ntawm Vangberry yog nws cov tshuaj tiv thaiv kab mob, uas tuaj yeem pab kev mob caj dab lossis lwm yam mob mob. Cov ntaub ntawv pov thawj qhia tias kev noj ib txwm muaj ntawm cov khoom xyaw los ntawm cov khoom xyaw thiab yuav daws tau cov kab mob txhav cuam tshuam nrog cov kev mob no. Cov neeg laus sab kuj tseem muaj cov flavonoids, uas tau noj cov kev noj qab haus huv tsis tu ncua raws li cov neeg mob plawv kev noj qab haus huv los ntawm cov roj ntsha tsis tau muaj cov roj ntsha tau hais rau lub sijhawm muaj kev noj qab haus huv nyob ntev.

Kawg tab sis tsis tsawg kawg, cov txiv hmab txiv ntoo no tuaj yeem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua haujlwm zoo neuroprotrotecive hu ua anthocyanins. Cov kev tshawb fawb tau pom tias kev noj zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, xws li cov tsos mob uas cuam tshuam nrog kev txawj ntse vim Alzheimer cov kab mob. Hauv kev xaus, cov lus Askiv muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv rau cov uas nrhiav cov lus qhia ntuj kom txhawb nqa cov kev nyab xeeb thiab tswj hwm lub cev zoo.

Thaum ib tus yog xav noj cov tshuaj uas muaj elderberry, sim sivpeb liCov khoom lag luam uas muaj pov thawj los ntawm cov chaw txhim khu kev qha, ib txwm ua raws li koj tus kws kho mob txog kev qhia tshuaj, tshwj xeeb yog tias koj raug mob los ntawm ib qho mob hnyav, thiab lwm yam.