Vitamin B1

Vitamin B1, lossis thiavin, pab tiv thaiv kev sib txawv hauv lub paj hlwb, lub hlwb, cov leeg, lub plab, thiab cov hnyuv. Nws tseem muaj kev koom tes nrog kev ntws ntawm electrolytes rau hauv thiab tawm ntawm cov leeg nqaij thiab cov hlab ntsha.

Vitamin B1 (Thiamine) yog dej-soluble vitamin uas ceev ceev thaum kev kho cua sov thiab thaum sib cuag nrog lub nruab nrab alkaline. Thiamine yog koom nrog hauv cov txheej txheem metabolic tseem ceeb tshaj plaws ntawm lub cev (protein, rog thiab dej-ntsev). Nws ib yam li kev ua si ntawm lub plab zom mov, plawv thiab cov hlab ntsha. Vitamin B1 txhawb kev ua haujlwm rau lub hlwb thiab ntshav tsim thiab cuam tshuam rau cov ntshav ncig. Tau txais thiamine txhim kho noj qab qab los noj mov, suab tones cov hnyuv thiab nqaij lub cev.

Cov vitamin no tsim nyog rau cov cev xeeb tub thiab lactating niam, cov kis las, tib neeg koom nrog kev ua haujlwm ntawm lub cev. Tsis tas li ntawd, cov neeg mob hnyav xav tau thiamine thiab cov neeg tau muaj mob thia, thaum muaj kev ua haujlwm ntev ntev thiab rov kho dua lub cev tiv thaiv. Vitamin B1 them nyiaj tshwj xeeb rau cov neeg laus, raws li lawv muaj lub peev xwm txo lub peev xwm los aspamins thiab txoj haujlwm ntawm lawv cov synthesis yog atrophied. Thiamine tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm neuritis, polyneuritis, thiab peripherden tuag tes tuag taw. Vitamin B1 raug nquahu kom coj nrog cov kab mob ntawm daim tawv nqaij ntawm ib qho kev ntshai. Ntxiv cov tshuaj ntawm thiamine txhim kho lub hlwb kev ua haujlwm, nce ntxiv lub peev xwm nqus cov ntaub ntawv, hloov kev ntxhov siab thiab pab tau lwm tus neeg mob hlwb.

Thiamine txhim kho lub hlwb ua haujlwm, nco ntsoov, ua rau muaj kev kub ntxhov, ua rau muaj kev qaug cawv, tswj cov leeg nqaij hauv lub plab zom mov Cov ntawv pov thawj, tshem tawm cov sijhawm hauv hiav txwv thiab relieves kev mob nkeeg, tswj hwm lub suab thiab ib txwm ua haujlwm ntawm lub plawv nqaij, txo hniav.

Thiamine nyob rau hauv tib neeg lub cev muab cov metabolism carbohydrate hauv lub hlwb, cov ntaub so ntswg, mob siab. Vitamin Coenzyme ntaus cov thiaj li hu ua "nkees cov toxins" - lactic, pyruvic acid. Lawv cov kev ua dhau los ua kom tsis muaj lub zog, ua haujlwm dhau los, tsis muaj kev loj hlob. Cov txiaj ntsig tsis zoo ntawm cov khoom lag luam carbohydrate no neutralizes carboxylase, tig lawv mus rau hauv cov goose uas muab cov piam thaj uas nyuam qhuav txais lub hlwb hlwb. Muab cov saum toj no, thiamin tuaj yeem hu ua vitamin ntawm "Pep", "kev cia siab, tshem tawm kev nyuaj siab, soothes qab haus huv, thiab rov qab los qab los noj mov.