Dab tsi yog biotin?

Biotin ua haujlwm nyob rau hauv lub cev ua ib tug cofactor hauv cov meloolism hauv cov roj ntsha uas muaj fatty acids, amino acids, thiab piam thaj. Hauv lwm lo lus, thaum peb noj zaub mov muaj cov rog, cov protein, thiab cov carbohydrates, biotin b7) yuav tsum muaj nyob rau hauv cov macronutrients.
Peb lub cev tau txais lub zog uas lawv xav tau rau kev tawm dag zog lub cev, kev ua haujlwm hlwb, thiab kev loj hlob.
Biotin muab lub cev nrog cov tshuaj tua kab mob antioxidants, raws li cov vitamins tseem ceeb hauv kev saib xyuas cov plaub hau zoo, rau tes, thiab tawv nqaij. Nws qee zaum tau hu ua vitamin "H." Qhov no yog muab tau los ntawm cov lus German haar haar thiab haut, lub ntsiab lus "plaub hau thiab tawv nqaij."
Dab tsi yog biotin?
Biotein (Vitamin B7) yog dej-solubble vitamin thiab ib feem ntawm cov vitamin B Compamin tsim nyog kom muaj kev ua haujlwm zoo ntawm cov metabolic, tshee, thiab cov neeg diggular.
Vitamin B7 / Biotein tsis txaus feem ntau tsis tshua muaj nyob hauv cov tebchaws uas muaj caloric thiab zaub mov noj kom txaus. Muaj peb lub ntsiab lus rau qhov no.
1. Cov kev xav tau txhua hnub yog qhov tsawg.
2. Kev noj ntau ntau cov zaub mov muaj biotin.
3. Cov kws tshawb nrhiav ntseeg tias cov kab mob zom zom rau ntawm peb lub plab muaj peev xwm ua cov khoom lag luam biotin rau lawv tus kheej.

Ntau hom kev ua lag luam biotin
Biotin cov khoom lag luam tsis ntev los no ua ib qho sib txuas nrog cov neeg siv khoom uas xav tau muaj cov plaub hau ntau dua thiab cov ntsia hlau. Yog tias koj xav noj biotin ntxiv rau lub hom phiaj no lossis lwm yam kev txhim kho kev noj qab haus huv, thiab kev tu cov tawv nqaij thiab lotions muaj biotin.
Cov tshuaj tuaj yeem tuaj hauv cov ntsiav tshuaj lossis tshuaj ntsiav tshuaj, thiab koj tuaj yeem pom cov biotin ua kua hauv online lossis hauv koj lub khw vitamin hauv zos.
Vitamin B7 tseem muaj raws li ib feem ntawm cov vitamins b complex, suav nrog cov vitamins b B Vitamin Complex Ua haujlwm ua ke los txhawb kev ua haujlwm metabolic, lub hlwb ua haujlwm, lub hlwb cim thiab ntau lwm cov haujlwm tseem ceeb niaj hnub.
Cov vitamins kuj tseem tuaj yeem ua haujlwm ua ke, yog li noj cov vitamins ua ke ib txwm muaj txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom ntseeg tau tias koj tau txais cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws.