Roj Ntsesyog kev noj zaub mov zoo ntxiv uas muaj kev nplua nuj nyob rau omega-3 fatty acids, vitamins A thiab D.Omega-3fatty acids tuaj rau hauv ob daim ntawv loj: EICOSAPENTAIC acid (EPA) thiabDocosahexaenoic Acid (DHA)Cov. Thaum Ala kuj tseem yog ib qho tseem ceeb fatty acid, EPA thiab DHA muaj cov txiaj ntsig ntau dua. Cov roj muaj ntses zoo tuaj yeem tau los ntawm kev noj cov roj ntsha xws li herring, tuna, anchovies, thiab mackerel.
Lub Koom Haum Ntiaj Teb Kev Noj Qab Haus Huv (Leej twg) pom zoo noj 1-2 servings ntawm ntses ib as thiv twg kom tau txais omega txaus txaus-3. Yog tias koj tsis noj ntses ntau, koj tuaj yeem tau txais cov as-ham txaus los ntawm kev noj cov roj noj ntses ntses, uas yog cov khoom noj kom muaj roj ntau dua los ntawm cov rog lossis nplooj siab.
Qhov cuam tshuam tseem ceeb ntawm cov roj ntses muaj raws li hauv qab no:
1. Pab txhawb nqa cov kev noj qab haus huv cardiovascular:Cov roj ntses tau pom tias muaj kev noj qab haus huv lub plawv los ntawm kev tswj hwm cov roj cholesterol ntau liprodoleces, txo cov ntsiab lus triglyc, thiab txo cov ntshav nce siab hauv cov neeg hypertive neeg. Nws tseem yuav txo cov teeb meem ntawm kev tuag taus hluav taws xob tawm, txo cov ntshav ntshav, txo cov ntshav viscosity, thiab fibrinogen, thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm thromomosis.
2. Nws tuaj yeem pab txhim kho qee yam kev puas siab puas ntsws:Omega-3 ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua haujlwm ntawm lub hlwb ua haujlwm. Kev pheej hmoo roj noj kom muaj kev pheej hmoo ntawm cov mob hlwb hauv cov neeg muaj cov tsos mob siab, lossis txhawm rau txhim kho qee cov neeg uas twb muaj mob hlwb. Nws kuj tau pom los txhim kho cov tsos mob hauv cov neeg muaj kev nyuaj siab rau qee yam hauv kev tshawb fawb.
3. Txo cov kev puas tsuaj ntawm cov mob ntev rau lub cev:Fish oil has anti-inflammatory properties, which may help treat or alleviate serious diseases involving chronic inflammation, such as obesity, diabetes, heart disease, etc.
4. Khaws koj lub siab noj qab nyob zoo:Cov tshuaj roj ntses noj kom lub siab muaj nuj nqi thiab o uas tuaj yeem pab txo cov tsos mob rog (nafld) cov tsos mob thiab cov rog hauv lub siab.
5. Txhim kho tib neeg txoj kev loj hlob thiab kev loj hlob:Ua kom muaj cov roj muaj txiaj ntsig txaus tshuaj rau cov cev xeeb tub thiab lactating ua kom pom kev sib koom tes ntawm cov menyuam mos thiab tej zaum yuav muaj lub peev xwm los txhim kho cov menyuam IQ. Kev coj tus cwj pwm tsis txaus ntseeg tau, xws li muaj sia nyob ua neej muaj sia, xws li hyperactivity, tsis zoo, lossis kev ua phem, lossis kev ua phem, lossis kev ua siab phem, lossis kev ua siab phem, lossis kev ua siab phem, lossis kev ua siab phem, lossis kev ua siab phem, lossis kev ua siab phem, lossis kev ua siab phem, lossis kev ua siab phem, lossis kev ua siab phem, lossis kev ua siab phem, lossis kev ua siab phem, lossis kev ua siab phem, lossis kev ua siab phem, lossis kev ua phem, lossis kev ua siab phem, lossis kev ua siab phem, lossis kev ua phem, lossis kev ua siab phem, lossis kev ua siab phem, lossis kev ua siab phem, lossis kev ua siab phem rau menyuam yaus.
6. Txhim Kho Cov Mob tawv nqaij:Tib neeg daim tawv muaj ntau ntau ntawm Omega-3, thiab cov metabolism yog qhov muaj zog heev. Qhov uas tsis muaj Omega-3 yuav ua rau cov nqaij daim tawv nqaij ntau dhau, thiab txawm tias ua rau cov kab mob sqamouse squag, thiab ua rau muaj kev phom sij.
7. Txhim kho cov tsos mob hawb pob:Roj ntses tuaj yeem txo cov tsos mob hawb pob, tshwj xeeb yog thaum yau. Cov menyuam yaus uas muaj kev laus uas niam txiv tau txais cov niam txiv lav kom tau muaj 24 txog rau 29 feem pua qis dua kev pheej hmoo ntawm kev kawm txog ze li ntawm 100,000 tus neeg.
Yog tias koj tsis xav noj cov tshuaj noj ntses noj, koj tuaj yeem tau txais Omega-3 los ntawm cov roj Krill, roj seaweed, tshuaj ntsuab, thiab lwm yam nroj tsuag. Peb lub tuam txhab tseem muaj cov ntim ntim ntses roj ntau npaum li no, xws li: capsules, khaub noom mos. Kuv paub tseeb tias koj yuav pom daim foos uas koj xav tau ntawm no. Tsis tas li ntawd, peb tseem muabOem Odm Cov Kev Pab, tuaj rau peb kev lag luam wholesale. Cov neeg uas xav tau ntxiv cov roj ntses yog cov uas muaj cov poj niam uas tsis muaj roj ntsha, cov neeg muaj mob muaj rog, thiab cov kab mob uas tsis muaj roj lossis raug kuaj mob.
Raws li kev noj zaub mov ntxiv yuav tsum tau los ntawm tib neeg lub cev, roj ntses yuav noj txhua txhua txhua hnub ntev li ntev tau muaj kev nyuaj siab, xws li ua xua. Nws raug nquahu kom nqa cov roj ntses nrog zaub mov kom txhim kho kev nqus. Cov kev phiv hluav taws xob feem ntau ntawm cov roj ntses roj yuav ua rau, xeev plab, mob plab, ncos, roj av reflingx, thiab ntuav. Cov neeg ua xua rau cov nqaij nruab deg tuaj yeem tsim ua xua tom qab noj cov roj ntses lossis roj roj ntses. Roj ntses yuav cuam tshuam nrog qee cov tshuaj, xws li cov tshuaj tua kab mob (tshuaj tiv thaiv kab mob). Nws raug nquahu kom sab laj rau tus kws kho mob ua ntej npaj los sib txuas ua ke roj ntses nrog cov vitamins lossiscov zaub mov.
Lub Sijhawm Post: Apr-11-2023