Roj ntsesyog ib qho khoom noj khoom haus nrov uas nplua nuj nyob rau hauv omega-3 fatty acids, vitamins A thiab D.Omega-3Cov roj fatty acids muaj ob hom tseem ceeb: eicosapentaenoic acid (EPA) thiabdocosahexaenoic acid (DHA)Txawm hais tias ALA kuj yog ib qho roj fatty acid tseem ceeb, EPA thiab DHA muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Cov roj ntses zoo tuaj yeem tau txais los ntawm kev noj cov ntses uas muaj roj xws li herring, tuna, anchovies, thiab mackerel.
Lub Koom Haum Kev Noj Qab Haus Huv Ntiaj Teb (WHO) pom zoo kom noj 1-2 feem ntawm ntses ib lub lim tiam kom tau txais Omega-3 txaus. Yog tias koj tsis noj ntses ntau, koj tuaj yeem tau txais cov as-ham txaus los ntawm kev noj cov roj ntses, uas yog cov khoom noj khoom haus uas tau los ntawm cov rog lossis siab ntawm ntses.
Cov teebmeem tseem ceeb ntawm cov roj ntses yog raws li nram no:
1. Pab txhawb kev noj qab haus huv ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha:Cov roj ntses tau pom tias ua rau lub plawv noj qab haus huv zoo dua los ntawm kev tswj cov roj cholesterol uas muaj ntau hauv cov lipoprotein, txo cov roj triglyceride, thiab txo cov ntshav siab rau cov neeg mob ntshav siab. Nws kuj txo qhov tshwm sim ntawm kev mob plawv dhia tsis xwm yeem, ua rau cov ntshav ncig zoo dua, txo cov platelet sib sau ua ke, cov ntshav viscosity, thiab fibrinogen, thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm thrombosis.
2. Nws tuaj yeem pab txhim kho qee yam kab mob hlwb:Omega-3 ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua haujlwm ntawm lub hlwb kom zoo. Cov tshuaj ntxiv roj ntses tau pom tias txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob hlwb rau cov neeg uas muaj kev pheej hmoo siab, lossis txhim kho cov tsos mob rau qee tus neeg uas twb muaj kev mob hlwb lawm. Nws kuj tau pom tias txhim kho cov tsos mob rau cov neeg uas muaj kev nyuaj siab rau qee qhov hauv kev tshawb fawb sib piv.
3. Txo qhov kev puas tsuaj ntawm kev mob o mus ntev rau lub cev:Cov roj ntses muaj cov khoom tiv thaiv kev o, uas yuav pab kho lossis txo cov kab mob loj uas muaj kev o ntev, xws li kev rog dhau, ntshav qab zib, kab mob plawv, thiab lwm yam.
4. Ua kom koj lub siab noj qab nyob zoo:Cov roj ntses pab txhim kho kev ua haujlwm ntawm daim siab thiab kev o, uas yuav pab txo cov tsos mob ntawm tus kab mob rog hauv siab uas tsis yog cawv (NAFLD) thiab qhov ntau ntawm cov rog hauv daim siab.
5. Txhim kho kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm tib neeg:Cov roj ntses ntxiv rau cov niam cev xeeb tub thiab cov niam uas pub niam mis tuaj yeem ua rau kev sib koom tes ntawm tes thiab qhov muag ntawm cov menyuam mos zoo dua thiab tej zaum yuav muaj peev xwm txhim kho cov menyuam yaus IQ. Kev noj Omega-3 txaus kuj tseem tuaj yeem tiv thaiv cov teeb meem kev coj cwj pwm thaum yau, xws li hyperactivity, tsis mloog zoo, tsis xav ua dab tsi, lossis kev chim siab rau cov menyuam yaus.
6. Txhim kho cov tawv nqaij:Daim tawv nqaij tib neeg muaj Omega-3 ntau heev, thiab lub cev ua haujlwm tau zoo heev. Yog tsis muaj Omega-3 ces yuav ua rau daim tawv nqaij poob dej ntau dhau, thiab ua rau muaj kab mob ntawm daim tawv nqaij, mob dermatitis, thiab lwm yam.
7. Txhim kho cov tsos mob ntawm tus mob hawb pob:Cov roj ntses tuaj yeem txo cov tsos mob ntawm tus mob hawb pob, tshwj xeeb tshaj yog thaum yau. Cov menyuam uas pub niam mis uas lawv niam tau txais roj ntses lossis omega-3 txaus tau pom tias muaj kev pheej hmoo ntawm tus mob hawb pob tsawg dua 24 txog 29 feem pua hauv kev tshawb fawb hauv tsev kho mob ntawm yuav luag 100,000 tus neeg.
Yog tias koj tsis xav noj cov roj ntses ntxiv, koj tuaj yeem tau txais Omega-3 los ntawm roj krill, roj seaweed, flaxseed, noob chia, thiab lwm yam nroj tsuag. Peb lub tuam txhab kuj muaj ntau hom roj ntses, xws li: tshuaj ntsiav, khoom qab zib mos. Kuv paub tseeb tias koj yuav pom cov qauv koj xav tau ntawm no. Tsis tas li ntawd, peb kuj muabKev pabcuam OEM ODM, tuaj rau peb cov lag luam wholesale. Cov neeg uas xav tau roj ntses ntxiv yog cov neeg uas muaj feem yuav mob plawv, cov poj niam cev xeeb tub, cov menyuam mos, cov neeg uas muaj mob o ntev, cov neeg uas muaj feem yuav mob siab rog uas tsis yog haus cawv, thiab cov neeg uas muaj mob hlwb lossis cov neeg uas kuaj pom tias muaj mob.
Ua ib yam khoom noj khoom haus uas lub cev tib neeg xav tau, roj ntses tuaj yeem noj tau txhua hnub tsuav yog tsis muaj cov kev tsis zoo loj xws li kev ua xua. Nws raug pom zoo kom noj roj ntses nrog pluas noj kom txhim kho kev nqus. Cov kev mob tshwm sim feem ntau ntawm cov roj ntses yog belching, gassing, xeev siab, o, mob plab, cem quav, raws plab, roj, acid reflux, thiab ntuav. Cov neeg ua xua rau cov khoom noj hiav txwv yuav muaj kev ua xua tom qab noj roj ntses lossis cov roj ntses ntxiv. Roj ntses yuav cuam tshuam nrog qee yam tshuaj, xws li cov tshuaj hypertensive (tshuaj tiv thaiv kev ntshav siab). Nws raug pom zoo kom sab laj nrog tus kws kho mob ua ntej npaj yuav muab roj ntses nrog cov vitamins lossiscov zaub mov.
Lub sijhawm tshaj tawm: Plaub Hlis-11-2023