Tsis ntev los no, ib txoj kev tshawb fawb tshiab tau luam tawm hauvCov khoom noj khoom hausqhia tiasMelissa officinalis(txiv qaub balm) tuaj yeem txo qhov hnyav ntawm kev pw tsaug zog tsis taus, txhim kho qhov zoo ntawm kev pw tsaug zog, thiab ua kom lub sijhawm pw tsaug zog tob ntev dua, ntxiv qhov lees paub tias nws muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho mob pw tsaug zog tsis taus.
Kev Ua Haujlwm Zoo ntawm Lemon Balm hauv Kev Txhim Kho Kev Pw Tsaug Zog Tau Pom Zoo
Duab los ntawm: Cov khoom noj khoom haus
Txoj kev tshawb fawb no, ob leeg dig muag, tswj los ntawm placebo, tau nrhiav 30 tus neeg koom nrog hnub nyoog 18–65 (13 tus txiv neej thiab 17 tus poj niam) thiab muab cov khoom siv saib xyuas kev pw tsaug zog rau lawv los ntsuas qhov Insomnia Severity Index (ISI), kev ua ub no, thiab kev ntxhov siab. Cov neeg koom nrog lub ntsiab lus tseem ceeb yog sawv los xav tias qaug zog, tsis tuaj yeem rov zoo los ntawm kev pw tsaug zog. Kev txhim kho kev pw tsaug zog los ntawm txiv qaub balm yog vim nws cov tshuaj lom neeg, rosmarinic acid, uas tau pom tias inhibitGABAkev ua haujlwm ntawm transaminase.
Tsis yog rau kev pw tsaug zog xwb
Tshuaj ntsuab txiv qaub yog ib hom tshuaj ntsuab uas muaj ntau xyoo los ntawm tsev neeg mint, nrog keeb kwm ntev tshaj 2,000 xyoo. Nws yog ib hom nyob rau sab qab teb thiab nruab nrab Europe thiab Mediterranean Basin. Hauv cov tshuaj Persian ib txwm muaj, tshuaj ntsuab txiv qaub tau siv rau nws cov teebmeem calming thiab neuroprotective. Nws cov nplooj muaj ntxhiab txiv qaub me ntsis, thiab thaum lub caij ntuj sov, nws tsim cov paj me me dawb puv nrog nectar uas nyiam muv. Hauv Tebchaws Europe, tshuaj ntsuab txiv qaub yog siv los nyiam muv rau kev tsim zib ntab, ua ib tsob nroj kho kom zoo nkauj, thiab rau kev rho tawm cov roj tseem ceeb. Cov nplooj yog siv ua tshuaj ntsuab, hauv tshuaj yej, thiab ua cov tsw qab.
Duab los ntawm: Pixabay
Qhov tseeb, vim yog ib tsob nroj uas muaj keeb kwm ntev, cov txiaj ntsig ntawm txiv qaub balm tsis yog tsuas yog txhim kho kev pw tsaug zog xwb. Nws kuj tseem ua lub luag haujlwm hauv kev tswj hwm lub siab, txhawb kev zom zaub mov, txo cov leeg nqaij, ua rau daim tawv nqaij tsis khaus, thiab pab kho qhov txhab. Kev tshawb fawb pom tias txiv qaub balm muaj cov tshuaj tseem ceeb, suav nrog cov roj volatile (xws li citral, citronellal, geraniol, thiab linalool), phenolic acids (rosmarinic acid thiab caffeic acid), flavonoids (quercetin, kaempferol, thiab apigenin), triterpenes (ursolic acid thiab oleanolic acid), thiab lwm yam metabolites xws li tannins, coumarins, thiab polysaccharides.
Kev Tswj Tus Kheej:
Cov kev tshawb fawb qhia tau tias kev noj 1200 mg ntawm cov tshuaj txiv qaub txhua hnub yuav txo tau cov qhab nia ntsig txog kev pw tsis tsaug zog, kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, thiab kev tsis sib haum xeeb hauv zej zog. Qhov no yog vim tias cov tshuaj xws li rosmarinic acid thiab flavonoids hauv cov tshuaj txiv qaub pab tswj ntau txoj hauv kev xa xov ntawm lub hlwb, suav nrog GABA, ergic, cholinergic, thiab serotonergic, yog li txo kev ntxhov siab thiab txhawb kev noj qab haus huv tag nrho.
Kev Tiv Thaiv Kab Mob Siab:
Cov ethyl acetate feem ntawm cov kua txiv qaub balm tau pom tias yuav txo tau cov kab mob steatohepatitis uas tsis yog cawv (NASH) uas muaj roj ntau hauv nas. Kev tshawb fawb tau pom tias cov kua txiv qaub balm thiab rosmarinic acid tuaj yeem txo cov roj lipid, cov roj triglyceride, thiab cov fibrosis hauv lub siab, ua rau lub siab puas tsuaj hauv nas.
Tiv thaiv kev o:
Tshuaj txiv qaub muaj cov haujlwm tiv thaiv kev o, ua tsaug rau nws cov phenolic acids, flavonoids, thiab cov roj tseem ceeb. Cov tshuaj no ua haujlwm los ntawm ntau txoj hauv kev los txo qhov o. Piv txwv li, tshuaj txiv qaub tuaj yeem tiv thaiv kev tsim cov cytokines pro-inflammatory, uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev o. Nws kuj muaj cov tshuaj uas tiv thaiv cyclooxygenase (COX) thiab lipoxygenase (LOX), ob lub enzymes koom nrog kev tsim cov tshuaj inflammatory xws li prostaglandins thiab leukotrienes.
Kev Tswj Xyuas Kab Mob Hauv Plab:
Cov tshuaj txiv qaub pab tswj cov kab mob hauv plab los ntawm kev tiv thaiv cov kab mob tsis zoo, txhawb kom muaj kev sib npaug ntawm cov kab mob zoo dua. Cov kev tshawb fawb qhia tias cov tshuaj txiv qaub yuav muaj cov teebmeem prebiotic, txhawb kom muaj kev loj hlob ntawm cov kab mob hauv plab zoo xws liBifidobacteriumhom tsiaj. Nws cov khoom tiv thaiv kev o thiab antioxidant kuj pab txo qhov o, tiv thaiv cov hlwb plab hnyuv los ntawm kev ntxhov siab oxidative, thiab tsim kom muaj ib puag ncig zoo dua rau cov kab mob zoo kom loj hlob.
Kev Lag Luam Loj Hlob Rau Cov Khoom Siv Lemon Balm
Tus nqi lag luam ntawm cov kua txiv qaub balm extract yuav loj hlob ntawm $ 1.6281 billion hauv xyoo 2023 mus rau $ 2.7811 billion los ntawm xyoo 2033, raws li Future Market Insights. Ntau hom khoom txiv qaub balm (kua, hmoov, tshuaj ntsiav, thiab lwm yam) muaj ntau zuj zus. Vim nws cov saj zoo li txiv qaub, txiv qaub balm feem ntau siv ua cov khoom noj khoom haus, hauv cov jams, jellies, thiab liqueurs. Nws kuj tseem pom muaj nyob rau hauv cov tshuaj pleev ib ce.
Kev Noj Qab Haus Huv Zootau tso tawm ntau yam kev nplij siabtshuaj pab pw tsaug zognrog txiv qaub balm.Nyem kom paub ntau ntxiv.
Lub sijhawm tshaj tawm: Lub Kaum Ob Hlis-26-2024