Hauv kev noj haus txhua hnub,magnesium yeej ib txwm yog ib qho khoom noj khoom haus uas tsis tau kwv yees ntau, tab sis nrog rau qhov kev thov nce ntxiv rau cov khoom noj khoom haus ntxiv thiab cov khoom noj khoom haus ua haujlwm, kev ua lag luam raumagnesium thiab magnesium L-threonate tau nyiam ntau dua thiab ntau dua. Tam sim no, magnesium L-threonate feem ntau yog siv rau hauvtshuaj ntsiav, cov dej haus uas npaj txhij haus, cov khoom noj txom ncauj,khoom qab zib mos mosthiab lwm yam khoom.
2.Magnesium L-threonate, nrog rau kev nqus thiab khaws cia ntau dua
Magnesium (Mg) yog cov mineral thib ob uas muaj ntau tshaj plaws hauv cov cell thiab yog ib qho cofactor rau ntau tshaj 300 enzymatic reactions. Yog li ntawd, magnesium kuj yog ib qho khoom noj khoom haus tseem ceeb rau ntau yam kev ua haujlwm metabolic hauv lub cev. Nws ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim lub zog ntawm cellular, kev tsim cov protein, kev tswj hwm gene, thiab kev tswj hwm kev ua haujlwm ntawm cov pob txha thiab cov hniav.
Magnesium tsis yog tsuas yog ua kom muaj ntau yam enzymes hauv lub cev xwb, tab sis kuj tswj cov hlab ntsha ua haujlwm, tswj kev ruaj khov ntawm cov qauv nucleic acid, tswj lub cev kub, thiab cuam tshuam rau tib neeg txoj kev xav. Nws koom nrog yuav luag txhua yam txheej txheem metabolic hauv tib neeg lub cev. Magnesium muaj ntau nyob rau hauv cov khoom noj. Cov nplej, cov khoom noj txom ncauj, thiab cov zaub mov nplooj tsaus muaj magnesium, xws li spinach thiab cabbage. Cov khoom xyaw ntxiv feem ntau ntawm cov tshuaj magnesium suav nrogmagnesium glycinate, magnesium L-threonate, magnesium malate, magnesium taurine, magnesium oxide, magnesium chloride/magnesium lactate, magnesium citrate, magnesium sulfate, thiab lwm yam. Ntawm lawv, magnesium L-threonate yog cov tshuaj magnesium uas muaj bioavailability siab.
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Xyoo 2010, cov kws tshawb fawb ntawm MIT tau luam tawm ib tsab xov xwm hauv phau ntawv xov xwm Neuron, qhia tias lawv tau tshawb pom ib qho tshuaj magnesium hu ua L-magnesium threonate (Magtein®), uas tuaj yeem hloov magnesium mus rau hauv cov hlwb hlwb tau zoo. Kev tshawb fawb qhia tau tias magnesium L-threonate nqus tau zoo dua thiab khaws cia zoo dua piv rau lwm cov khoom siv magnesium, xws li chloride, citrate, glycinate, thiab gluconate.
3. Cov txiaj ntsig ntawm Magnesium L-threonate
Cov txiaj ntsig ntawm Magnesium L-threonate Ua ib qho tshuaj magnesium tshiab uas muaj nyob hauv lub cev, magnesium L-threonate tau raug lees paub ntau ntxiv rau nws lub peev xwm los txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub hlwb thiab txhim kho kev nco. Muaj ntau txoj kev tshawb fawb tau qhia tias magnesium L-threonate tuaj yeem thauj magnesium mus rau hauv cov hlwb neuronal hla cov ntshav-lub hlwb thaiv, yog li ua rau muaj kev hloov pauv ntawm lub hlwb, txhim kho kev nco thiab kev txawj ntse, thiab txo kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab.
Kev nco qab zoo dua: Hauv tus qauv nas, Slutsky et al. tau tshaj tawm tias kev noj magnesium L-threonate rau ib hlis ua rau muaj magnesium ntau ntxiv hauv lub hlwb ntawm cov nas hluas thiab cov nas laus thiab ua rau muaj kev nco qab thiab kev kawm zoo dua. Magnesium L-threonate kuj tseem ua rau kev rov qab nco qab zoo dua hauv cov nas laus. Magnesium L-threonatekev ntxiv tsis cuam tshuam rau qhov hnyav ntawm lub cev, lub peev xwm tawm dag zog, lossis dej thiab zaub mov noj. Lub tshuab ua haujlwm ntawm magnesium L-threonate ntawm kev ua haujlwm ntawm lub hlwb yuav yog los ntawm kev ua kom NMDA receptors ua haujlwm, uas ua rau synaptic ceev thiab txhim kho kev nco. Lwm qhov kev sim pom tias kev noj magnesium L-threonate ntev ntev tuaj yeem tiv thaiv thiab rov qab kho lub cim xeeb luv luv (STM) thiab lub zog ntev (LTP) tsis txaus hauv hippocampal CA3-CA1 synapses los ntawm kev raug mob neurological (SNI).
Tsis tas li ntawd xwb, kev noj magnesium L-threonate ntev ntev tiv thaiv kev nce ntxiv ntawm TNF-α hauv hippocampus, uas tau pom tias tseem ceeb rau kev nco qab tsis zoo. Kev noj magnesium L-threonate hauv qhov ncauj tej zaum yuav yog ib txoj hauv kev yooj yim thiab zoo los txhim kho kev nco qab tsis zoo.
Kev pw tsaug zog zoo dua:Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias cov neeg uas noj magnesium L-threonate ntxiv tau muaj kev pw tsaug zog zoo dua, nrog rau kev txhim kho lub hlwb kom meej thiab kev ua ub ua no thaum nruab hnub. Nws tsim nyog sau cia tias cov txiaj ntsig ntawm magnesium L-threonate rau kev pw tsaug zog yog hais txog kev txhim kho kev pw tsaug zog tob thiab kev ceeb toom ntawm lub hlwb thaum sawv ntxov dua li kev pab tib neeg tsaug zog sai dua.
Kev paub zoo dua:Hypoxia tiv thaiv kev nkag mus ntawm glutamate, ib qho neurotransmitter tseem ceeb hauv lub hlwb uas muaj feem cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ntawm lub hlwb, mus rau hauv cov hlwb hlwb, thiab cov lus teb thawj zaug ntawm cov hlwb rau cortical hypoxia yog nyob ntawm glutamate. Magnesium L-threonate ua rau kom muaj magnesium ion ntau ntxiv hauv lub hlwb thiab txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub hlwb. Cov kev tshawb fawb tau pom tias magnesium L-threonate tuaj yeem tswj hwm kev qhia tawm ntawm glutamate transporter EAAT4, thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev ciaj sia ntawm neuron thiab txo qis kev mob hlwb hauv zebrafish tom qab hypoxia.
4. Cov khoom lag luam cuam tshuam ntawm magnesium L-threonate
Hauv kev noj zaub mov txhua hnub, magnesium yeej ib txwm yog cov khoom noj khoom haus uas tsis tau kwv yees ntau, tab sis nrog rau qhov kev thov nce ntxiv rau cov khoom noj khoom haus ntxiv thiab cov khoom noj ua haujlwm, kev ua lag luam rau magnesium thiab magnesium L-threonate tau nyiam ntau dua thiab ntau dua. Tam sim no, magnesium L-threonate feem ntau yog siv rau hauvtshuaj ntsiav, cov dej haus uas npaj txhij haus, cov khoom noj txom ncauj,cov khoom qab zib thiab lwm yamcov khoom.
Lub sijhawm tshaj tawm: Lub Ob Hlis-02-2025