Cov neeg tau txais kev xav txog kev laus yog hloov zuj zus. Raws li cov neeg siv khoom siv los ntawmTus Neeg Siv Khoom TshiabthiabCoefficient peev, ntau cov neeg Asmeskas yog tsom ntsoov tsis yog nyob twj ywm ntev dua tab sis kuj nyob rau ntawm tus nqi muaj kev noj qab haus huv.
Ib qho kev ntsuam xyuas 2024 tau qhia txog tias nyob rau hauv lub xyoo dhau los, 70% ntawm cov neeg siv khoom hauv tebchaws Asmeskas thiab 85% hauv Suav teb thiab kev pabcuam kev noj qab haus huv ntau rau xyoo dhau los. Qhov kev hloov pauv no qhia txog cov neeg siv khoom muaj kev xav ua kom muaj kev tswj lawv txoj kev noj qab haus huv ntau dua.
Tsis tas li ntawd,Phau Ntawv Qhia Txog Kev Lag Luam Khoom Noj(Nbj) 2024 Daim Ntawv Qhia Txog Kev Tshawb Fawb Txog Hnub No txij li 2022, kev muag khoom kev loj hlob hauv cov qib kev noj qab haus huv hauv kev lag luam dav dav ua lag luam. Xyoo 2023, tag nrho cov kev lag luam tag nrho kev lag luam los ntawm 4.4%, thaum cov qeb kev noj qab nyob zoo tau ua tiav rau cov nyiaj hauv 5.5%.NbjCov dej num uas muag cov kev noj haus zoo-kev ncua txog kev sib txawv ntawm $ 1)
Cov neeg siv kev txhawj xeeb txog cov muaj hnub nyoog ntsig txog kev noj qab haus huv
IbNbjDaim ntawv ntsuam xyuas tau ua nyob rau hauv 2024 tshawb nrhiav cov neeg siv kev txhawj xeeb ntsig txog kev laus. Cov teeb meem tseem ceeb suav nrog:
Tsis muaj kev mus mus (28%)
Alzheimer tus kab mob lossis dementia (23%)
Lub zeem muag poob (23%)
Ploj ntawm kev ywj pheej (19%)
Kev Nyuaj Siab lossis Kev Nyiag Hlwb (19%)
Cov leeg lossis cov pob txha tsis sib xws (19%)
Cov plaub hau poob (16%)
Insomnia (16%)
Cov Duab Hauv: NBJ
Thaum siv cov tshuaj pab, tiv thaiv (35%) tshwm sim raws li kev txhawj xeeb hnub nyoog muaj hnub nyoog tshaj plaws rau cov neeg siv khoom. Lwm qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv plab thiab kev noj qab haus huv (28%), plaub hau (22%), mob plawv (19%), thiab lub siab Ua (19%).
Cov Duab Hauv: NBJ
Tsib Lub Ntsiab Lus Tiv Thaiv Kev Laus
1. Ergothioneine
Ergothioneine yog ib qho tshwm sim tshwm sim amino acid pom nyob rau xyoo 1909 los ntawm Charles Tanret thaum kawm ergot fungi. Nws cov thiol tshwj xeeb thiab thione hais lus ntawm physiological PH muab nws tshwj xeeb antioxidant thaj chaw. Raws li cov ntaub ntawv los ntawm Bloomage BiOnech, urgioneine hauv Bioyouth ™yog ua yeeb yam dpph dawb radical txaus rau 14 lub sij hawm ntawm coenzyme Q10.
Cov txiaj ntsig:
Daim tawv:Ergothioneine tiv thaiv UV-ua rau oV-tiv thaiv DNA kev puas tsuaj, thiab txhawb nqa collagen synthesis thaum txo cov UV ntsig txog kev teeb meem UV.
Lub hlwb:Ergothioneine txhawb txoj haujlwm kev txawj ntse, uas yog pov thawj los ntawm kev kawm kho mob uas qhia tau txhim kho kev txhawb nqa nrog Erterive Ergrothioneine.
Tsaug zog:Nws hla cov ntshav-lub hlwb lub hlwb, txo cov peroxynitrite tsim, thiab unceviates kev ntxhov siab, txhawb kev pw tsaug zog zoo dua.
2. Phev
Cov kab mob phev, ib feem ntawm tsev neeg polyamine, yog dav pom nyob hauv cov kab mob xws li cov kab mob, fungi, nroj tsuag, thiab tsiaj. Cov khoom noj muaj xws muaj cov kab mob nplej, taum pauv, thiab huab tais oyster nceb. Cov kab mob raws li cov hnub nyoog poob nrog lub hnub nyoog, thiab nws cov kev tawm tsam kev tawm tsam yog vim tias cov txheej txheem xws li kev ua haujlwm xws li autibrogridmy, thiab lipid metabolism kev cai.
Cov Cuab Yeej:
AutomoPy:Spermidine txhawb nqa cov txheej txheem cellular recycling, hais txog cov kab mob muaj feem cuam tshuam tau sib xws txuas rau autophagy tsis xws luag.
Los tiv thaiv: Nws txo cov pro-inflammatory cytokines thaum nce tawm tsam los tiv thaiv kev tiv thaiv.
Lipid metabolism:Cov txiaj ntsig zoo ntawm kev cuam tshuam Lipid synthesis thiab cia, txhawb nqa cellular fluidity thiab thiav.
3. Pyrroloquinibine Quinone (PQQ)
Pqq, dej-dej-soluble quinone coenzone, yog qhov tseem ceeb rau mitochondrial muaj nuj nqi. Nws tiv thaiv tawm tsam oxidative mitochondrial kev puas tsuaj, txhawb nqa mitochondrial biogen qhov tseem ceeb (NGF) ntau lawm. Cov kev tshawb fawb soj ntsuam qhia nws qhov kev ua tau zoo hauv kev txhim kho kev ua kom muaj nuj nqi thiab cov neeg hauv cheeb tsam hauv cheeb tsam hauv cheeb tsam hauv cov neeg laus.
4. Phosphatidylserine (PS)
PS yog anionic phospholipid hauv eukaryotic cell nyias nyias nyias, qhov tseem ceeb rau cov txheej txheem xws li enzyme ua kom lub zog, thiab synaptic muaj nuj nqi. Muab tau los ntawm cov khoom lag luam zoo li cov kua txiv ntoo, thiab paj paj noob hlis, piv txwv li acetylcholine thiab dopamine, uas txuas rau kev txawj ntse.
Cov Ntawv Thov:PS Ntxiv tau txuas rau kev txhim kho hauv cov xwm txheej zoo li Alzheimer's, Parkinson tus kab mob, thiab kev ntxhov siab, thiab cov txiaj ntsig autism spectrum tsis zoo.
5. Urolithin a (ua ntej)
UA, Metabolite ntawm Ellagitannins pom nyob rau hauv cov zaub mov zoo li pomgranates thiab walnuts, tau txheeb xyuas hauv 2005. Kev Tshawb Fawb Luam tawm hauvXwm Tshuaj(2016) pom tias UA txhawb nqa mitophagy, txuas ntxiv rau lub neej ntawm nematodes los ntawm 45%. Nws ua kom muaj txiaj ntsig mitochagy txoj kev mus, tshem tawm puas mitochondria thiab chaw nyob cov hnub nyoog tsis txaus siab nyob rau hauv cov leeg, tsis muaj zog, thiab kev noj qab haus huv.
Ua kom tau kev ua haujlwm mitophagy txoj kev / duab cov ntaub ntawv ntsuas 1
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Raws li cov neeg siv khoom nce ua ntej muaj kev noj qab haus huv ua ntej kev noj qab haus huv thiab kev ua siab ntev, qhov kev thov kom muaj kev tiv thaiv kev tawm tsam tshiab thiab tshuaj ntxiv mus. Cov khoom tseem ceeb xws li Ergothioneine, cov phev, pqQ, PS, PS, thiab UA yog kev txiav txim siab kom tau txais kev daws teeb meem hnub nyoog muaj feem xyuam. Cov kev tshawb fawb no-backed tebchaw underscore qhov kev lag luam kev cog lus los txhawb kev noj qab haus huv, ntau dua kev sib luag.
Lub Sijhawm Post: Jan-08-2025