Kua txiv apple cider vinegar (ACV) tau txais kev nyiam heev nyob rau xyoo tas los no, feem ntau yog tshuaj kho mob rau ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv, suav nrog kev tshem tawm cov tshuaj lom hauv lub siab. Ntau tus neeg nyiam kev noj qab haus huv hais tias ACV tuaj yeem "ntxuav" lub siab, tab sis muaj qhov tseeb npaum li cas rau cov lus thov no? Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tshawb nrhiav cov txiaj ntsig ntawm ACV rau kev noj qab haus huv ntawm lub siab, cov txheej txheem tom qab nws cov teebmeem, thiab cov kev txwv ntawm kev sivACV rau daim siab "ntxuav."
Lub Luag Haujlwm ntawm Lub Siab Hauv Detox
Ua ntej peb tshawb nrhiav seb yuav ua li casACV tej zaum yuav cuam tshuam rau lub siab, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab txog lub luag haujlwm ntawm lub siab hauv kev tshem tawm cov tshuaj lom. Lub siab yog lub cev lub cev tseem ceeb uas muaj lub luag haujlwm lim cov tshuaj lom thiab cov khoom pov tseg los ntawm cov ntshav. Nws kuj ua cov as-ham thiab ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua haujlwm ntawm lub cev. Hauv ntej, lub siab twb tau npaj txhij los tshem tawm cov tshuaj lom thiab lub cev, ua rau kev "ntxuav" sab nraud tsis tsim nyog.
Txawm hais li ntawd los, cov yam ntxwv ntawm kev ua neej, suav nrog kev noj zaub mov, kev tawm dag zog, thiab kev noj qab haus huv tag nrho, tuaj yeem cuam tshuam rau lub siab ua haujlwm zoo li cas.ACV tsis yog kev ntxuav lub siab hauv lub ntsiab lus ua yeeb yam uas feem ntau txhawb nqa los ntawm kev noj qab haus huv, nws yuav muab cov txiaj ntsig txhawb nqa rau lub siab thaum noj ua ib feem ntawm kev noj zaub mov kom sib npaug thiab kev ua neej noj qab haus huv.
Puas yog ACV tuaj yeem ntxuav lossis tshem tawm lub siab?
Cov lus teb luv luv yog tsis muaj—tsis muaj pov thawj tshawb fawb qhia tias ACV muaj peev xwm "ntxuav" lossis ncaj qha tshem tawm cov tshuaj lom hauv lub siab raws li qee qhov kev pab cuam tshem tawm cov tshuaj lom tau hais. Txawm li cas los xij, muaj ntau txoj hauv kev uas ACV tuaj yeem ua lub luag haujlwm txhawb nqa hauv kev tswj hwm kev ua haujlwm ntawm lub siab kom noj qab haus huv.
1. Cov tshuaj antioxidants rau kev tiv thaiv daim siab
Kua txiv apple cider vinegarmuaj cov tshuaj antioxidants, suav nrog polyphenols, uas tuaj yeem pab tshem tawm cov free radicals phem hauv lub cev. Free radicals yog cov molecules uas tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab oxidative, ua rau lub hlwb puas tsuaj thiab pab txhawb rau kev o thiab kab mob. Los ntawm kev txo qis kev ntxhov siab oxidative, ACV tuaj yeem pab tiv thaiv cov hlwb siab ntawm kev puas tsuaj, txhawb nqa lub siab cov txheej txheem tshem tawm cov tshuaj lom.
2. Cov nyhuv tiv thaiv kev o
Kev mob o ntev mus ntev tuaj yeem ua rau muaj teeb meem rau daim siab xws li mob rog siab lossis mob cirrhosis. Cov acetic acid hauv kua txiv apple cider vinegar ntseeg tau tias muaj cov khoom tiv thaiv kev o, uas yuav pab txo qhov mob o. Txawm hais tias ACV tsis yog kev kho rau daim siab o, nws yuav ua lub luag haujlwm txhawb nqa los ntawm kev pab txo qhov mob hauv lub cev, suav nrog daim siab. Txawm li cas los xij, xav tau kev tshawb fawb ntxiv kom nkag siab tag nrho ACV qhov cuam tshuam rau daim siab o.
3. Kev Tswj Xyuas Qab Zib Ntshav
Muaj kev tshawb fawb ntau zuj zus qhia tias ACV yuav pab txhim kho kev nkag siab ntawm insulin thiab tswj cov ntshav qab zib. Cov ntshav qab zib siab thiab kev tsis kam insulin yog cov neeg ua rau muaj mob xws li kab mob rog siab uas tsis yog cawv (NAFLD), uas cuam tshuam nrog kev sib sau ua ke ntawm cov rog hauv cov hlwb siab. Los ntawm kev txhawb nqa kev tswj cov ntshav qab zib, ACV tuaj yeem pab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob rog siab, uas yuav pab tau rau kev noj qab haus huv ntawm lub siab mus ntev.
4. Pab Kev zom zaub mov thiab kev noj qab haus huv ntawm txoj hnyuv
Txawm hais tias lub siab thiab txoj hnyuv yog cov kabmob sib cais, lawv sib txuas ua ke hauv lub cev txoj kev noj qab haus huv. Kua txiv apple cider vinegar paub tias txhawb kev zom zaub mov kom zoo los ntawm kev ua kom cov kua qaub hauv plab ntau ntxiv, uas tuaj yeem pab zom zaub mov kom zoo dua. Tsis tas li ntawd, ACV tuaj yeem txhawb kev loj hlob ntawm cov kab mob zoo hauv txoj hnyuv, txhawb nqa cov microbiome sib npaug. Vim tias txoj hnyuv noj qab haus huv pab txhawb kev tshem tawm cov tshuaj lom hauv lub cev zoo dua, ACV cov teebmeem rau kev zom zaub mov tuaj yeem muaj txiaj ntsig tsis ncaj qha rau kev noj qab haus huv ntawm lub siab.
5. Pab Txhawb Kev Poob Phaus
Cov rog ntau dhau hauv lub cev, tshwj xeeb tshaj yog nyob ib puag ncig lub plab, muaj feem cuam tshuam nrog cov mob siab xws li kab mob rog hauv siab. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias ACV yuav pab txo qhov hnyav los ntawm kev txhawb kom muaj kev xav tias puv thiab txo cov rog sib sau ua ke. Los ntawm kev pab tswj qhov hnyav thiab txo cov rog hauv plab, ACV tuaj yeem txo qis qhov kev pheej hmoo ntawm kab mob rog hauv siab, uas yog ib qho ntawm cov mob siab feem ntau thoob ntiaj teb.
ACV Ua Tsis Tau Dab Tsi Rau Lub Siab
Txawm hais tias nws muaj txiaj ntsig zoo los xij, kua txiv apple cider vinegar yuav tsum tsis txhob raug saib tias yog ib qho txuj ci tseem ceeb lossis hloov kev kho mob kom zoo, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas muaj kab mob siab. Nov yog yam uas ACV ua tsis tau:
Tsis yog "Detox" lossis "Ntxuav":Txawm hais tias ACV muaj cov tshuaj zoo xws li acetic acid thiab antioxidants, tsis muaj pov thawj tshawb fawb qhia tias nws tuaj yeem "ntxuav" lub siab lossis tshem tawm cov tshuaj lom hauv nws txoj kev zoo li lwm cov khoom noj qab haus huv tau hais. Lub siab twb muaj cov txheej txheem tshem tawm cov tshuaj lom uas ua haujlwm tau zoo yam tsis tas yuav ntxuav sab nraud.
Tsis Kho Tau Kab Mob Siab:Cov mob xws li mob cirrhosis, mob siab, thiab mob siab tsis ua haujlwm yuav tsum tau kev kho mob thiab tsis tuaj yeem kho nrog kua txiv apple cider vinegar ib leeg. ACV tej zaum yuav txhawb nqa kev noj qab haus huv ntawm lub siab tab sis yuav tsum tsis txhob siv ua kev kho mob rau cov mob siab hnyav.
Siv ntau dhau yuav ua rau muaj kev phom sij:Txawm hais tias kev noj ACV me ntsis feem ntau muaj kev nyab xeeb, kev siv ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij. Cov kua qaub hauv ACV tuaj yeem ua rau lub plab zom mov tsis zoo, ua rau cov hniav lwj, thiab thaum muaj xwm txheej hnyav, ua rau lub plab zom mov tsis xis nyob lossis ua rau lub qhov ncauj puas tsuaj. Nws yog ib qho tseem ceeb kom yaj ACV ua ntej haus nws kom txo cov kev pheej hmoo no.
Yuav Siv ACV Li Cas Kom Muaj Kev Nyab Xeeb Rau Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Lub Siab
Yog tias koj xav kom muaj kua txiv apple cider vinegar rau hauv koj cov zaub mov kom txhawb nqa kev noj qab haus huv ntawm lub siab, kev siv kom raug thiab kev siv kom raug yog qhov tseem ceeb:
Dilute nws:Ua ntej haus, muab 1-2 diav ACV sib tov nrog dej ua ntej. Feem ntau, muab 8 ooj dej rau hauv 8 ooj dej. Qhov no yuav pab tiv thaiv koj cov hniav thiab lub plab zom mov kom tsis txhob muaj kua qaub ntau dhau.
Siv ua ib feem ntawm Kev Noj Haus Kom Sib Npaug:ACV yuav tsum yog ib feem ntawm kev ua neej noj qab haus huv uas suav nrog kev noj zaub mov zoo, kev tawm dag zog tsis tu ncua, thiab haus dej kom txaus. Kev noj zaub mov zoo uas muaj txiv hmab txiv ntoo, zaub, cov protein tsis muaj roj ntau, thiab cov rog zoo yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm lub siab.
Sab laj nrog koj tus kws kho mob:Yog tias koj muaj kab mob siab lossis lwm yam mob nkeeg, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej ntxiv ACV rau hauv koj cov zaub mov txhua hnub. Lawv tuaj yeem muab cov lus qhia txog kev noj tshuaj kom raug thiab xyuas kom meej tias ACV yuav tsis cuam tshuam nrog cov tshuaj lossis kev kho mob.
Xaus lus
Txawm hais tias kua txiv apple cider vinegar tsis yog lub siab "ntxuav" raws li ntau tus neeg ntseeg tias nws yog, nws tseem tuaj yeem muab kev txhawb nqa zoo rau kev noj qab haus huv ntawm lub siab. ACV yuav pab txo qhov o, tswj cov ntshav qab zib, thiab txhawb kev zom zaub mov, txhua yam uas pab txhawb rau kev ua haujlwm ntawm lub siab. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias lub siab yog lub cev ua haujlwm zoo heev uas tsis xav tau kev tshem tawm cov tshuaj lom sab nraud. Txhawm rau txhawb kev noj qab haus huv ntawm lub siab, tsom mus rau kev tswj hwm kev ua neej noj qab haus huv uas suav nrog kev noj zaub mov kom sib npaug, kev tawm dag zog tsis tu ncua, thiab so kom txaus. Yog tias koj muaj teeb meem ntawm lub siab, ib txwm sab laj nrog tus kws kho mob kom tau txais cov lus qhia thiab kev kho mob tshaj lij.
Lub sijhawm tshaj tawm: Lub Kaum Ob Hlis-13-2024